nuevas tecnologías

La regla 3-6-9-12 para uso de tecnología en los niños

 La tecnología ha sido un avance a través del cual hemos ganado conocimientos, calidad de vida, mejor acceso a la información, etc. Tiene infinitas ventajas en la vida de un adulto, pero su uso en los niños no es positivo para su desarrollo. Según el desarrollo evolutivo de los niños,  hay unas etapas que nos… Sigue leyendo La regla 3-6-9-12 para uso de tecnología en los niños

Emociones

10 beneficios de la frustración y cómo empezar a superarla – Psicocode

 Entendemos la frustración como algo negativo y propio de los niños. Pero los adultos también la sentimos y de nosotros depende que a partir de esa emoción seamos capaces de sacar lo mejor de nosotros mismos,  hacer cambios en nuestra vida,  reflexionar y aprender sobre lo sucedido. El siguiente artículo nos da pautas concretas:    https://psicocode.com/psicologia/beneficios-frustracion-empezar-superarla/

Mindfulness

«El ‘‘mindfulness’’ tiene un impacto medible en las conexiones cerebrales»

El mindfulness,  o prestar atención consciente a las actividades que estamos haciendo tiene efectos positivos a nivel cerebral. En el siguiente artículo detalla cuales.A través de entrenamiento en focalizacion de la atención, relajación, respiración y aprendizaje de tu cuerpo se puede conseguir vivir más centrado en el presente, realizar las actividades cotidianas plenamente conscientes, y… Sigue leyendo «El ‘‘mindfulness’’ tiene un impacto medible en las conexiones cerebrales»

Relajación infantil

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA NIÑOS

Os facilito un artículo muy útil para practicar relajación con vuestros hijos y para vosotros mismos. En él explica cómo podemos practicar relajación según la edad que tenga nuestro hijo. Ideal para practicar al final del día, con niños muy activos e inquietos, para que aprendan a relajar su cuerpo y su mente. ¡Espero que… Sigue leyendo TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA NIÑOS

Emociones

INTELIGENCIA EMOCIONAL. CÓMO EDUCAR DESDE LAS EMOCIONES

Hoy voy a hablaros de un tema del que seguro habéis oído hablar ya que se está trabajando desde los centros escolares, se dan charlas y seminarios sobre él, y está muy enraizado a nuestro día a día en la actualidad. Se trata del complejo mundo de las emociones, en concreto, esa palabra que tanto… Sigue leyendo INTELIGENCIA EMOCIONAL. CÓMO EDUCAR DESDE LAS EMOCIONES

dificultades de aprendizaje

CÓMO DETECTAR DIFICULTADES DEL APRENDIZAJE

Las dificultades del aprendizaje habitualmente pasan desapercibidas por las familias y escuela. Solemos escuchar eso de " ya crecerá", " ya escribirá", "ya leerá", y en la mayoría de los casos, si se hubiera actuado antes, dichas  dificultades se hubieran subsanado mejor. El desarrollo evolutivo del niño viene marcado por hitos. Hay unas edades aproximadas… Sigue leyendo CÓMO DETECTAR DIFICULTADES DEL APRENDIZAJE

Felicidad

 Las cuatro C para encontrar la felicidad en lugar del placer | BuenaVida | EL PAÍS

   ¿Qué nos hace felices? Salud, dinero, amor, amistades. trabajo,viajar,lectura,compras, deporte...Cada uno buscamos la felicidad de formas diferentes. Vivimos en una sociedad que busca cada vez más el placer por el mero efímero placer,  y eso nos provoca frustración. Terminamos siendo esclavos de nuestras necesidades. Lo que realmente nos proporciona satisfacción a largo plazo son… Sigue leyendo  Las cuatro C para encontrar la felicidad en lugar del placer | BuenaVida | EL PAÍS

navidad

LOS REYES MAGOS ¿TRADICIÓN BENEFICIOSA PARA TUS HIJOS?

En el día de Reyes os traigo un artículo publicado en " El Confidencial" escrito por Héctor G. Barnés.  Agradable de leer, tierno y que nos invita a reflexionar sobre si es adecuado o no está tradición en los pequeños, si una vez descubierta la mentira tiene efectos negativos en ellos, o si por el… Sigue leyendo LOS REYES MAGOS ¿TRADICIÓN BENEFICIOSA PARA TUS HIJOS?

Emociones, navidad

La alegre tristeza del año nuevo

Os presento un artículo escrito por Isabel Serrano Rosa para el Mundo.es. Ella es psicóloga en http://www.enpositivosi.com. En él nos explica muy bien cómo podemos manejar la emoción de la alegría, y  nos enseña que la alegría se puede entrenar, y está en nuestra mano ejercitarla y ser capaces de crearnos momentos alegres . Nos… Sigue leyendo La alegre tristeza del año nuevo